Qu’est-ce l’anxiété ou les crises d’angoisses ?

L’anxiété ou les crises d’angoisse, c’est le résultat d’un trop-plein d’émotions accumulées, que nous n’avons jamais vraiment pu exprimer ni ressentir complètement. Une émotion, c’est une vague qui traverse le corps. Elle n’est pas là pour y rester, elle est là pour y passer. Mais la plupart d’entre nous, nous ravalons nos émotions, nous n’apprenons pas à les accueillir, à les ressentir pleinement, à les laisser s’exprimer, que ce soit à cause de notre enfance, de l’école, ou simplement du regard des autres. Alors avec le temps, nous accumulons tout un tas d’émotions réprimées. L’anxiété chronique ou les crises d’angoisse, c’est un peu comme un verre plein, saturé. Un corps qui n’a pas digéré un certain nombre d’événements.

D’où viennent l’anxiété et les crises d’angoisse?

Ce n’est pas un problème de tête, c’est un problème de corps. Le psychologue américain Peter Levine, pionnier dans l’étude du système nerveux, explique que l’anxiété n’est pas un trouble mental à proprement parler, mais une activation du système nerveux qui n’a jamais pu se décharger complètement. Une sorte d’alerte qui reste allumée, même quand le danger est passé depuis longtemps. C’est pour ça que l’anxiété produit tant de pensées, tant d’analyse, sans jamais vraiment s’apaiser : ce n’est pas en pensant qu’on résout un problème qui se loge dans le corps.

Ce que vous gagnez en vous faisant accompagner.

J’ai travaillé avec des centaines de personnes: hommes et femmes avec des symptômes d’anxiétés et de crises d’angoisses avec d’excellents résultats. 

Vous n’avez pas à rester seule face à ces crises d’angoisse qui reviennent, ni à chercher encore et encore la bonne technique de respiration sur internet. L’objectif de mon travail avec vous n’est pas de vous rendre dépendant.e de nos séances, c’est votre autonomie. Dans le cabinet à Rennes, ou en visio, nous identifions les préoccupations derrière votre anxiété, à travers le dialogue et des déblocages ciblés. Nous faisons aussi des soins énergétiques et nous régulons votre système nerveux. Le but est d’apaiser durablement les crises d’angoisse en passant directement par le corps. 

Ce qui est très beau dans ce travail c’est la confiance et la connaissance de vous-même que vous allez acquérir.

 Vous êtes bienvenu.e pour une première séance.